Vi läste och pratade om vikten av att röra sig, vad som händer i kroppen om man inte gör det och att det är viktigt att ha balans mellan kost och rörelse. Varför är det mer viktigt med rörelse i dagens samhälle mot förr diskuterades.
Vi pratade om puls i vila och efter rörelse. Det provade vi även på praktiskt och märkte att pulsen dubbletades efter rörelse och att det är bra att låta hjärtat få jobba ibland då ju det är en muskel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar